АМИНОКИСЛОТЫ

Всего существует 20 разновидностей протеиногенных аминокислот (АК), принимающих участие в протеиновом обмене. Чтобы в организме человека синтезировался белок, нужно присутствие в нем всех двадцати аминокислот.

Эти органические вещества делятся на две крупные категории:

Незаменимые аминокислоты. Они не вырабатываются организмом самостоятельно в достаточном количестве. К их числу относятся: аргинин, лизин, лейцин, триптофан, фенилаланин, гистидин, валин и другие.

Заменимые аминокислоты. Разновидности кислот, продуцируемые организмом путем распада белка до пептидов, а затем и до отдельных цепочек аминокислот.

Обе категории этих органических веществ не только принимают участие в восстановлении и росте мышечной ткани и в обменных реакциях, но и улучшают сон, настроение, отвечают за построение природных белков, положительно влияют на общее состояние организма.

Купить аминокислоты в Минске можно в виде спортивной добавки.

Белки в организме человека играют строительную, транспортную, защитную, энергетическую функции. В построении белка непосредственное участие принимают аминокислоты. По этой причине аминокислоту как спортивное питание можно употреблять всем, кто испытывает дефицит белковых продуктов в рационе.

Дефицит белка и соответственно потребность в аминокислотах могут возникнуть у вегетарианцев, мужчин и женщин, занимающихся спортивными тренировками.

Правила приема аминокислот производители спортивной добавки указывают на упаковке. Перед употреблением АК нужно обязательно с ними ознакомиться.

Спортсменам, представляющим силовые виды спорта, рекомендован прием 20-30 грамм аминокислот в сутки. Суточную дозу желательно разделить на 2 или 3 приема, чтобы усвоение спортивного питания было полным.

Принимать аминокислоту как спортивное питание можно за полчаса до тренировки, чтобы наполнить кровь свободными аминокислотами и защитить мышечные волокна во время интенсивных нагрузок.

Также эффективен прием аминокислот во время тренировки. Через полчаса с начала тренировки организм начинает испытывать дефицит энергетических запасов и нуждается в подпитке.

Прием комплекса АК после тренировки помогает организму восстановиться и дать мышцам необходимое питание.

Когда тренировок нет, оптимально принимать аминокислоты 2 раза в день – утром и в вечернее время.

Более подробно, как принимать аминокислоты можно прочитать здесь.

В интернет-магазине Aresport представлен широкий ассортимент аминокислотных комплексов. Цена на аминокислоты в каталоге начинается от 2,63  белорусских рублей. Стоимость зависит от объема упаковки, состава комплекса. Также цена на аминокислоты зависит от их вида, сложности получения.

Из каталога на сайте Aresport вы можете купить аминокислоты с доставкой по Минску, а также в Гродно, Могилев, Брест, Витебск, Гомель и другие города Беларуси.

С условиями доставки и оплаты на территории Беларуси можно ознакомиться здесь.