КРЕАТИН

Креатин – одна из эффективных и безопасных добавок, активно используемых в фитнесе, силовых тренировках и других спортивных направлениях. Ее применение дает заметный эффект в повышении силовых показателей и наборе мышечной массы.

Креатин – природное вещество, принимающее участие в обменных энергетических процессах в организме. При силовых нагрузках его прием помогает мышцам быстрее восстанавливаться, увеличивает массу мускулатуры, снижает риск травматизма во время тренировок.


В наличии
Creatine 1250 mega caps Olimp 120 капсул

Помогает достичь цели Описание 1. Эффективность приема креатин моногидрата.....

27.0 р.
В наличии
Creatine 1250 mega caps Olimp pack 30 капсул

Помогает достичь цели Описание 1. Вы хотите укрепить свой мышечный корсет,.....

7.7 р.
В наличии
Creatine Creapure Fitmax 250 капсул

Помогает достичь цели Описание 1. Креатин FitMax 250 капсул это чистый мон.....

35.0 р.
В наличии
Creatine HCL Be First 90 капсул

Помогает достичь цели Описание 1. Be First Creatine HCL – это современный кр.....

25.2 р.
Скидка
Creatine Monohydrate 2SN 1000 грамм
В наличии
Creatine Monohydrate 2SN 1000 грамм

Помогает достичь цели   Описание 1. 2SN Creatine Monohydrate – это доб.....

49.0 р.50.4 р.
В наличии
Creatine Powder Be First 300 грамм

Помогает достичь цели Описание 1. Be First Creatine Powder – это одна из сам.....

22.4 р.
В наличии
Creatine Powder GeneticLab 300 грамм

Помогает достичь цели   Описание 1. GeneticLab Creatine Powder – это добав.....

20.0 р.
В наличии
Creatine Premium KFD 500 грамм

Помогает достичь цели Описание 1. KFD Creatine Premium – это креатин моногидра.....

35.8 р.
В наличии
Creatine Simple RLine 300 грамм

Помогает достичь цели Описание 1. RLine Creatine Simple – это чистый креатин м.....

19.6 р.
Показано с 1 по 9 из 32 (всего 4 страниц)

Виды креатина

Самая распространенная форма этого вещества – моногидрат креатина. Он продается в разных формах: в порошке и в виде желатиновых капсул и таблеток. Креатин в таблетках встречается крайне редко.

Креатин в порошке также эффективен, как капсулы и таблетки. Для приема он растворяется в сладком фруктовом соке, поскольку лучше всего усваивается с “быстрыми” углеводами.

Кроме моногидрата, купить креатин в Минске  можно и в других формах:

  1. Креалкалин с добавлением щелочи.

  2. Креатин малат. Этот креатин в капсулах повышает выносливость во время коротких силовых, а также круговых интервальных тренировок.

  3. Креатин гидрохлорид

  4. Этилацетат креатина.

Всего выделено 14 форм этой кислоты, но выше перечисленные нашли наибольшую популярность  у спортсменов, доказав свою безопасность и эффект.

Кому и зачем принимать креатин

Принимать креатин могут разные категории людей:

  • Спортсмены, в чьих дисциплинах есть силовые нагрузки,  требуется динамическая сила и выносливость (борцы, футболисты, хоккеисты, тяжелоатлеты, бегуны-спринтеры).

  • Представители культуризма и фитнеса, стремящиеся к росту мышечной массы. 

  • Вегетарианцы. При отсутствии в рационе рыбы и мяса трудно восполнить недостаток креатина из продуктов питания растительного происхождения.

  • Те, кто ведет активный здоровый образ жизни

 Оптимальная схема приема креатина

Оптимальным считается разовый прием спортивной добавки в объеме 5 грамм в сутки. Это чайная ложка с горкой, если речь идет о порошке или 1-2 капсулы, в зависимости от дозировки, используемой производителем.

Людям с небольшой собственной массой и девушкам рекомендуется снижать норму до 3 граммов в сутки.

Желательно принимать добавку после тренировки, но многие спортсмены принимают  ее утром перед  завтраком или за полчаса перед тренировкой.

Тем, кто не тренируется, но планирует купить креатин для поддержания здоровья, также желателен его прием в утреннее время.

Более подробно, как принимать креатин можно прочитать здесь

Где креатин купить в Беларуси?

Интернет-магазин Aresport.by – место, где купить креатин в Беларуси можно по выгодной стоимости. Здесь можно заказать спортивное питание лучших фирм с доставкой по Минску, а также Гродно, Могилев, Брест, Витебск, Гомель и другие города.

Цена креатина зависит от объема упаковки, выбранного производителя. Оставьте заявку на сайте и наши консультанты оперативно помогут вам подобрать нужные товары, расскажут о текущих акциях и новинках.

С условиями доставки и оплаты на территории Беларуси можно ознакомиться здесь.