+375 29 74 61 892
ПН-ПТ 10-18, СБ 10-15
Ваша корзина пуста!
Креатин – спортивная добавка, используемая в фитнесе и силовых видах спорта, легкой атлетике, гимнастике и в других спортивных направлениях. Он повышает выносливость мускулатуры, помогает набрать мышечную массу, улучшает работу сердечной мышцы.
Это вещество относится к категории безопасных добавок, помогающих спортсменам легче переносить большие силовые нагрузки. Ее употребление не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов при условии соблюдения правил приема.
Помогает достичь цели Описание 1. 7Nutrition Creatine Creapure – отличный выбо.....
Помогает достичь цели Описание 1. Креатин Ostrovit monohydrate произведен .....
Помогает достичь цели Описание 1. Be First Creatine Powder – это одна из сам.....
Помогает достичь цели Описание 1. Эффективность приема креатин моногидрата.....
Помогает достичь цели Описание 1. 2SN Creatine Monohydrate – это доб.....
Помогает достичь цели Описание 1. 2SN Creatine Monohydrate выпускается в в.....
Помогает достичь цели Описание 1. Креатин моногидрат Ostrovit изготовлен из пе.....
Помогает достичь цели Описание 1. Креатин Be first изготовлен методом микрониз.....
Помогает достичь цели Описание 1. RLine Creatine Simple – это чистый креатин м.....
Креатин моногидрат - карбоновая азотсодержащая кислота. Это природное вещество, участвующее в обменных процессах в человеческом организме. Продуцируется эта кислота из трех аминокислот в почках, поджелудочной железе и печени: метионина, аргинина и глицина.
Теоретически для ее синтеза человеку достаточно съесть белковую пищу, например, мясо, чтобы организм начал сам продуцировать креатин. Однако при термической обработке мяса происходит распад веществ на аминокислоты, из-за чего организм вынужден заново синтезировать из этих аминокислот кератин. Поэтому из белковой пищи организм не получает достаточное количество креатина и его при интенсивных нагрузках нужно употреблять дополнительно.
Эта спортивная добавка производится из красного мяса и рыбы экстрагированием белка. В Минске, Гродно и других городах Беларуси купить креатин моногидрат можно в форме порошка, желатиновых капсул и таблеток. Стоимость спортивной добавки зависит от выбранного производителя.
В кроссфите, пауэрлифтинге, фитнесе и других видах спорта креатин моногидрат в капсулах нужен мужчинам и женщинам чтобы:
Стать выносливее. Восприимчивость к кислороду у мышцы увеличивается, отмечается рост силовых показателей во время тренировок.
Уменьшить травматизм, благодаря увеличению количества жидкости в организме.
Увеличить мышечную массу, повысив число тренировок.
Повысить пампинг («закачку» кровь в мышцы) благодаря благотворному влиянию вещества на работу сердца.
Рекомендованная доза креатина моногидрата в сутки – 5 грамм. Если креатин моногидрат в порошке – это объем одной чайной ложки.У девушек эта доза ниже и составляет 3 грамма в сутки.
Принимать креатин моногидрат можно по 2 схемам: с загрузочной фазой и без нее. Во время загрузочной фазы (5-7 дней) креатин моногидрат принимается в разовой дозе 10 грамм. Подробнее можно прочитать здесь
Без загрузочной фазы капсулы, таблетки или порошок употребляются в обычном режиме, то есть единоразово в объеме одной суточной дозы для мужчин и девушек 5 и 3 грамма соответственно.
В долгосрочной перспективе результативность обоих способов одинакова.
Креатин моногидрат эффективен для набора массы, если его принимать с «быстрыми» углеводами, например, запивать фруктовыми соками.
Оптимально принимать его после тренировки. Максимальный курс составляет 8 недель. По истечении этого срока дозировку снижают до 2,5 грамм в сутки, а через несколько дней прием прекращают.
В интернет-магазине Aresport.by вы можете купить креатин моногидрат с доставкой по Минску, а также в Могилев, Гомель, Брест, Витебск, Гродно и другие города Беларуси. У нас вы можете недорого заказать качественное спортивное питание от лучших фирм-производителей.
Цена креатина моногидрата зависит от объема упаковки спортивной добавки. Если у вас есть вопросы, напишите нам. Консультанты ответят вам, сколько стоит нужный товар, в каком объеме продается, как будет вам доставлен.
С условиями доставки и оплаты на территории Беларуси можно ознакомиться здесь.
Товар не в наличии, укажите как лучше Вас уведомить