СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. СТАТЬИ.

Побочные эффекты креатина. Вред и польза.

Дата: 18.06.2021 Комментарии 0
Побочные эффекты креатина. Вред и польза.

Про эту добавку слышал каждый любитель спорта. Вот уже четверть века она активно применяется с целью наращивания мышечной массы, повышения выносливости и увеличения силы. Этот препарат активно используется бодибилдерами, атлетами, хоккеистами и футболистами, спортсменами силовых видов спорта. Creatine дарит им заряд энергии и тем самым помогает улучшить результат без вреда для здоровья.

Читать подробнее

Что такое креатин?

Дата: 18.06.2021 Комментарии 0
Что такое креатин?

Наверное, каждый, кто занимается спортом, слышал про данную добавку. Но не все любители фитнеса представляют, что это такое и как оно работает.

Читать подробнее

Креатин для девушек

Дата: 15.06.2021 Комментарии 0
Креатин для девушек

В сфере фитнеса сложилось мнение, будто этим препаратом (да и спортивным питанием в целом) могут пользоваться только мужчины. Возможно, такой миф появился из-за того, что реклама в основном рассчитана на “сильный пол”. Однако эта добавка улучшает физическое состояние мужчин и женщин. Creatine - средство, которое помогает повысить силу и выносливость, а также сделать тренировки более продуктивными.

Читать подробнее

Для чего нужен креатин?

Дата: 15.06.2021 Комментарии 0
Для чего нужен креатин?

Для любого движения или действия, которое происходит с помощью сокращения мышц, нам нужна энергия. Её источником служат молекулы АТФ. При истощении аденозинтрифосфата человек не может выполнить даже самое простое физическое упражнение. На помощь приходит добавка, которая помогает организму быстро восстановиться и придаёт ему огромный запас сил.

Читать подробнее

Какой креатин лучше?

Дата: 11.06.2021 Комментарии 0
Какой креатин лучше?

Этот продукт занимает первенство по популярности и эффективности среди других представителей спортивного питания. Основные его качества: повышение выносливости, улучшение рельефности мускулатуры, а также выработка энергии при интенсивных физических нагрузках. 

Читать подробнее

Что такое аминокислоты и для чего они нужны

Дата: 18.11.2020 Комментарии 0
Что такое аминокислоты и для чего они нужны

Аминокислоты - строительный материал белка, который способствует росту мышечной ткани, увеличивает результативность тренировок, укрепляет костную и иммунную систему организма.

Читать подробнее

Как правильно принимать глютамин - Полная инструкция

Дата: 17.11.2020 Комментарии 0
Как правильно принимать глютамин - Полная инструкция

Глютамин - аминокислота, которая способствует росту мышечной ткани, восстановлению после тренировок и травм, увеличению выносливости организма. Популярна в силовых видах спорта и фитнесе.

Читать подробнее

Как правильно принимать креатин - Полная инструкция

Дата: 20.09.2020 Комментарии 4
Как правильно принимать креатин - Полная инструкция

Креатин – спортивная добавка, используемая в силовых видах спорта, фитнесе, а также видах спорта связанных с динамической нагрузкой или силовой выносливостью.

Читать подробнее

Л карнитин для жиросжигания. Правда или миф?

Дата: 17.05.2020 Комментарии 1
Л карнитин для жиросжигания. Правда или миф?

Похудеть быстро и без вреда для здоровья – это цель, которую часто ставят перед собой те, кто имеет лишний вес.

Читать подробнее

Протеин в помощь при наборе мышечной массы

Дата: 12.06.2020 Комментарии 0
Протеин в помощь при наборе мышечной массы

Правильный набор мышечной массы позволяет добиться прекрасных результатов — тело становится рельефным, а мышцы приобретают тонус и подтянутость. Как этого достичь? Протеин — это часть спортивного питания, которая предназначена для набора массы.

Читать подробнее

Показано с 1 по 10 из 13 (всего 2 страниц)